Betriebliches Gesundheitsmanagement

Gesunde Mitarbeitende. Leistungsstarke Unternehmen.
Ein strategisch aufgebautes Gesundheitsmanagement zahlt sich aus: Es reduziert krankheitsbedingte Ausfälle, stärkt das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden und verbessert nachhaltig die Leistungsfähigkeit. Wir bieten massgeschneiderte Lösungen für Ihr Unternehmen – ganzheitlich, praxisnah und wirkungsvoll.

Ergonomieberatungen

Gesunde Haltung am Arbeitsplatz.
Langes Sitzen, monotone Haltungen oder falsch eingestellte Arbeitsplätze führen oft zu Verspannungen, Rückenschmerzen und Erschöpfung. Unsere ganzheitlichen Ergonomieberatungen verbinden Arbeitsplatzanalyse, Bewegung und Entspannung – direkt bei Ihnen vor Ort.

In unseren Workshops erfahren Ihre Mitarbeitenden:

• Welche Haltungs- und Bewegungsmuster Beschwerden verursachen
• Wie ergonomisches Verhalten den Arbeitsalltag beschwerdefrei macht
• Wie sie Arbeitsplätze gesund gestalten können
• Praktische Tipps zur aktiven Pausengestaltung

Ihr Mehrwert:

• Reduzierung von körperlichen Beschwerden
• Bessere Konzentration & Leistungsfähigkeit
• Förderung der Eigenverantwortung

Stressmanagement

Resilient bleiben – Stress meistern.
In einer Welt voller Leistungsdruck und Dauerverfügbarkeit ist der Erhalt der psychischen Gesundheit entscheidend. Unsere praxisnahen Stressmanagement-Workshops unterstützen Ihre Teams dabei, Belastungen besser zu bewältigen und langfristig gesund zu bleiben.

Ihre Mitarbeitenden lernen:

• Wie sie mit anspruchsvollen Situationen umgehen können
• Welche Auswirkungen chronischer Stress auf Körper & Psyche hat
• Welche präventiven Strategien zur Stressbewältigung wirken
• Wie sie persönliche Ressourcen erkennen und gezielt stärken können

Ihr Mehrwert:

• Weniger krankheitsbedingte Ausfälle
• Stärkung der Resilienz im Team
• Nachhaltige mentale Gesundheit am Arbeitsplatz

Health Check

Gesundheitsstatus sichtbar machen.
Der Health Check ist eine umfassende Standortbestimmung des individuellen Gesundheitszustands – präventiv, professionell und motivierend. Ihre Mitarbeitenden erhalten einen persönlichen Gesundheitsbericht mit konkreten Empfehlungen zur Gesundheitsförderung.

Unsere Angebote:

• Rückenscan (strahlenfrei): Haltungs-, Beweglichkeits- und Kraftanalyse der Wirbelsäule
• Körperzusammensetzung: Verhältnis von Fett-, Muskel-, Wasser- und Knochenanteil, Zellgesundheit (Vitalität)
• FMS-Test (Funktional Movement Screen): Bewertung von Haltung, Mobilität und Stabilität

Ihr Mehrwert:

• Frühzeitige Erkennung gesundheitlicher Risiken
• Individuelle Gesundheitsimpulse für Ihre Mitarbeitenden
• Förderung der Eigenverantwortung für die Gesundheit

Ernährungsberatung

Wissen, das schmeckt.
Ob als Workshop oder interaktives Kochevent: Unsere betrieblichen Ernährungs-beratungen zeigen praxisnah, wie gesunde Ernährung funktioniert – ohne Verbote, dafür mit Genuss und Teamspirit.

Unser Fokus:

• Kochevents mit Teamcharakter
• Workshops zu Themen wie „Energielevel durch Ernährung“, „Gesund essen im Büroalltag“, „Meal Prep“
• Beratung zur individuellen Ernährungsoptimierung

Ihr Mehrwert:

• Mehr Energie & Wohlbefinden im Arbeitsalltag
• Langfristige Verhaltensänderung durch erlebbare Inhalte
• Stärkung des Teamgedankens durch gemeinsames Lernen

Bewegung

Aktiv. Gesund. Gemeinsam.
Bewegung ist der Schlüssel zu Gesundheit, Leistungsfähigkeit und guter Laune. Unsere bewegungsorientierten Programme machen Spass, fördern den Teamgeist und reduzieren Beschwerden – direkt bei Ihnen im Unternehmen, draussen im Grünen oder in unserem modernen Trainingsraum.

Unsere Angebote:

• Boot Camps: Outdoor-Gruppentraining im Park, Wald oder städtischem Umfeld
• Ausdauertraining: Laufgruppen, Nordic Walking, Zirkeltraining
• Training in Gruppen ‘Fit über den Mittag’ oder ‘Fit in den Abend’

Ihr Mehrwert:

• Förderung von Fitness & Ausdauer
• Rückengesundheit durch gezielte Aktivität
• Teambildung durch gemeinsames Bewegen

Ihr Partner für ganzheitliche Gesundheitsförderung

Wir unterstützen Sie dabei, ein nachhaltiges BGM-Konzept in Ihrem Unternehmen zu etablieren – professionell, wirkungsvoll und passgenau für Ihre Organisation.

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Kontaktieren Sie uns – wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen ein Konzept, das zu Ihren Zielen und Ihrer Unternehmenskultur passt.