Für eine starke Psyche!

 

Der Druck in unserer Leistungsgesellschaft lastet auf vielen schwer. So ist die Erhaltung der psychischen Gesundheit immens wichtig, um die Leistungsfähigkeit langfristig und nachhaltig aufrechtzuerhalten und das Leben mit all seinen Hochs und Tiefs anzupacken und positiv zu gestalten.

Die Mitarbeitenden lernen: Wie verhalte ich mich in Stresssituationen? Welche Auswirkungen haben langanhaltende Stressoren auf die Gesundheit? Was genau ist ein Burnout? Was kann man präventiv tun, um Erschöpfungszuständen zu trotzen?

 

Stressmanagement

  • Umgang mit Stress. Folgen von Stress. Lernen Sie Bewältigungsstrategien und Entspannungstechniken kennen.
  • Burnout: Prävention. Therapie. Reintegration.
  • Work-Life-Balance: Braucht es eine Balance? Ist Arbeit nicht auch Leben?
  • Persönliches Ressourcenmanagement erkennen und stärken.
  • Teamentwicklung: Vorteile der Gruppendynamik und eines starken, erfolgreichen Teams erkennen. Sensibilisierung auf das Thema Mobbing. Verbesserte Kommunikationskultur. Konfliktbewältigungsstrategien kennenlernen.
EMfit
Qualicert
Sanactiva ist im Gesundheits- und Fitnesssport offiziell von EMfit und Qualicert zertifiziert und von Krankenkassen anerkannt. Ein Qualitätslabel für unsere Kunden.