Wer sich bewegt, bewegt viel!

Viele Mitarbeitende arbeiten den ganzen Tag vor dem PC. Somit erstaunt es nicht, dass sich viele Menschen über Rückenprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten beklagen. Um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden zu stärken, setzten immer mehr Unternehmer auf firmeneigene Sportprogramme. Unsere Bewegungsangebote bei Ihnen vor Ort machen Spass, stärken die Gesundheit, verbessern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit und erhöhen die Leistungsfähigkeit.

• Boot Camp (Motivierendes Outdoor- Gruppentraining im Wald, in der Stadt und in Parks)
• Ausdauertraining wie Nordic Walking, Lauftraining, Biketouren
• Krafttraining für einen starken Auftritt: Haltungstraining, Rumpfstabilisationstraining, Vibrationstraining
• Bewegte Pausen am Arbeitsplatz (mit und ohne Zusatzmaterial)
• Sport-Trends (Stand up Paddling/Beach-Volleyball)
• Teambildung (z.B. Klettern/Curling/Eishockey)